. כל שעברו אצלנו יותר ויותר נשים שרצו לרדת במשקל או להתחטב, וככל שעזרנו ליותר אנשים, הבנתי שהסיבה לכשלונות הרבים בתהליך היא לא חוסר הידע( ברור שיש גם כאן מה לשפר) כי מרבית האנשים כן מבינים את הקווים הכלליים, הם גם מבינים מה טוב להם לאכול, הם גם מבינים שהם צריכים לשלב פעילות גופנית. אז
בהמשך לפוסט שהעליתי בתחילת השבוע השאלות המבוקשות ביותר היו איך מורידים את הבטן? איך "מעצבים" ישבן וירכיים? ותזונה מאוזנת ונכונה המתאימה למטרות. נתחיל בכך שאין אפשרות להוריד שומן נקודתית אלא להוריד אחוזי שומן באופן כללי מכלל הגוף.תרגילי בטן לא יורידו לכן שומן בבטן!!! כן תחזקו את השרירים החבויים מתחת למעטה השומן אך השומן עצמו לא
את לא מבינה איך הנקודת מבט שלך, תשפיע על התוצאות שלך ועל המשקל שלך, ואני רוצה לספר לך סיפור אמיתי שקרה לי בסטודיו באשקלון לפני כשנתיים בערך: 2 מתאמנות נרשמו לסטודיו שלנו שאין בינהן שום קשר מוקדם, בהפרש של שבוע. שניהן היו פחות או יותר באותו המשקל (85 ק״ג), שניהן היו נשואות עם ילדים קטנים
המרכז לכושר הרזייה וחיטוב נפתח מתוך חזון להוביל אנשים בתהליך הלא פשוט של ירידה במשקל וחיטוב הגוף להעניק לאנשים חיים מאושרים יותר שלמים יותר ובריאים יותר והכי חשוב שימור התוצאות שהשגנו לכל החיים.
