במסגרת הליווי האישי שלנו לאחר שתקבלו מאתנו את התפריט המותאם אליכם אישית תקבלו מאמן/ת כושר מוסמך שילווה אתכם לאורך כל הדרך עד ההגעה למטרה. הליווי יבוא לידי ביטוי באימון אחד על אחד שבו המאמן יאבחן את היכולות הפיזיות ויבנה מערך מתאים על פי סרגל המאמצים האישי שלכם. יבחר תרגילים המותאמים למטרותיכם האישיות וכמובן יבצע התקדמות הדרגתית מאימון לאימון. בנוסף המאמן יהיה אחראי לשקול אתכם אחת לשבוע ולמדוד את היקפי הגוף בכדי לוודא שאנו מתקדמים בהתאם למטרות האישיות שלכם ולהעניק את כל המוטיבציה והתמיכה שהתהליך דורש. בנוסף במקרים חריגים תוכלו לקבל פגישות ייעוץ תוך כדי התהליך על מנת להבין שאנו בקצב הנכון או לשנות אסטרטגיות במידת הצורך.
ההבדל בין שריפת שומן לבין שריפת קלוריות
היום רציתי לדבר אתכם על ההבדל בין שריפת שומן לבין שריפת קלוריות. המון אנשים מתבלבלים וטועים בנושא ועקב כך לא מצליחים להגיע למטרות וליעדים שמציבים לעצמם. המון אנשים מגיעים לאימון במטרה לשרוף כמה שיותר קלוריות מתוך מחשבה שזה מה שיוביל לחיטוב המיוחל. אז בואו נעשה סדר בדברים: א. בשביל לצמצם אחוזי שומן ולחטב אנו נצטרך
