במסגרת הליווי הקבוצתי שלנו לאחר שתקבלו מאתנו את התפריט המותאם אליכם אישית תוכלו להגיע אלינו לסטודיו על בסיס יומי ובכניסה חופשית כל יום ראשון עד שישי במגוון שעות ולהצטרף לקבוצות אימון קטנות ואינטימיות עם יחס חם אישי ואוהב. במקום קיימים מתחמי TRX מתחמי כוח ואירובי על מנת שנוכל להעניק לכם את המעטפת המושלמת. המאמנת תהיה אחראית לשקול אתכם אחת לשבוע ולמדוד את היקפי הגוף בצורה קבוצתית בכדי לוודא שאנו מתקדמים בהתאם למטרות האישיות שלכם ולתת לכם את כל המוטיבציה והתמיכה שהתהליך דורש וכמובן בכדי שתוכלו לעדכן כל שבוע את הנתונים החדשים שלך בפנקס מעקבים שתקבלו מאתנו. במסגרת האימון תכנסו למערכת של POLAR הקיימת אצלנו והשם שלכם יוקרן על מסך ענק שבו תוכלו לעקוב אונליין תוך כדי האימון על רמת המאמץ, קצב שריפת הקלוריות וכמובן מהירות הדופק שלכם. בנוסף במקרים חריגים תוכלו לקבל פגישות ייעוץ תוך כדי התהליך על מנת להבין שאנו בקצב הנכון או לשנות אסטרטגיות במידת הצורך.
מדריך לשינוי הרגלי תזונה (מנטלי ורגשי)
מדריך לשינוי הרגלי תזונה: הרי ברור לך שמה שעוצר אותך להשיג את הגוף שתמיד רצית ולהגיע למשקל היעד שלך הוא הראש שלך. את יכולה לדעת המון בכל הקשור בתזונה ואימונים, אך אם לא תדעי לשלוט בראש שלך וכיוצא בזה גם ברגשות שלך, הסיכוי שלך להצליח הוא אפסי. אז היום אני אציג בפניך 7 חסמים מנטליים
