במסגרת הליווי הקבוצתי שלנו לאחר שתקבלו מאתנו את התפריט המותאם אליכם אישית תוכלו להגיע אלינו לסטודיו על בסיס יומי ובכניסה חופשית כל יום ראשון עד שישי במגוון שעות ולהצטרף לקבוצות אימון קטנות ואינטימיות עם יחס חם אישי ואוהב. במקום קיימים מתחמי TRX מתחמי כוח ואירובי על מנת שנוכל להעניק לכם את המעטפת המושלמת. המאמנת תהיה אחראית לשקול אתכם אחת לשבוע ולמדוד את היקפי הגוף בצורה קבוצתית בכדי לוודא שאנו מתקדמים בהתאם למטרות האישיות שלכם ולתת לכם את כל המוטיבציה והתמיכה שהתהליך דורש וכמובן בכדי שתוכלו לעדכן כל שבוע את הנתונים החדשים שלך בפנקס מעקבים שתקבלו מאתנו. במסגרת האימון תכנסו למערכת של POLAR הקיימת אצלנו והשם שלכם יוקרן על מסך ענק שבו תוכלו לעקוב אונליין תוך כדי האימון על רמת המאמץ, קצב שריפת הקלוריות וכמובן מהירות הדופק שלכם. בנוסף במקרים חריגים תוכלו לקבל פגישות ייעוץ תוך כדי התהליך על מנת להבין שאנו בקצב הנכון או לשנות אסטרטגיות במידת הצורך.
3 דברים "קטנים" שיכולים לתקוע לך את הירידה במשקל
קפה: כולנו שותים קפה בכל יום, זה יכול לנוע בין כוס קפה אחת ועד ל4 או 5 כוסות ביום. בקפה ישנם 2 פרמטרים חשובים: כמות החלב, וסוכר. אם את שותה קפה פעם או פעמיים ביום, עם פחות מרבע כוס חלב ועל בסיס מים, וללא סוכר או סוכרזית, אז מצבך מעולה מבחינת הקפה. אך אם את
