כרובית שלמה שגונבת את ההצגה

*התמונה להמחשה בלבד

  • כרובית
  • 3 כפות שמן זית
  • מלח גס
  • טחינה [ניתן להכין וניתן מוכנה]
  • כף שום כתוש

טיפים של אלופים לבחירת כרובית טרייה ]1צריכה להיות בהירה ללא כתמים

]2לבחור כרובים עם עלים צפופים

]3לוודא שגזע הכרובית בהיר וללא פגמים

 

אופן ההכנה:

]1 מחממים תנור ל200 מעלות

]2מניחים את הכרובית בסיר גדול ,וממלאים מים עד כדי כמעט כיסוי מלא. ]3ממליחים במלח ים ביחס של כף מלח על כל ליטר מים

]4מכסים את הסיר ומביאים לרתיחה, לאחר מכן ממשיכים לבשל בין 10-15 דקות

]5לאחר מכן מושחים את הכרובית בשמן זית המעורבב בשום כתוש ומפזרים מלח

גס.

]6 מכניסים לתנור שחומם מראש עד שראש הכרובית זהוב.

]7מוציאים את הכרובית,מזלפים טחינה וניתן גם לפזר שברי שקדים קלויים.

]8מפרקים את ראש הכרובית בעזרת כף ,ובתיאבון J

התחילו את השינוי שלכם עוד היום!

אם גם אתם רוצים לשפר את אורח החיים שלכם בעזרת ירידה במשקל או חיטוב הגוף, אתם מוזמנים להשאיר לנו את הפרטים שלכם בטופס והנציג שלנו יחזור אליכם לתיאום פגישה.

ספרו לנו מה אתם חושבים בתגובות

מתכונים שאהבתם: