עוגת ווניל על בסיס אבקת חלבון ללא אפייה

מצרכים:

1 ביצה

• 3 כפות רוטב תפוחים טבעי
• 2 כפות סירופ וניל
• ¼ כוס חלב 1%
• 1 כפית תמצית וניל
• 2 כפות קמח לבן
• 1 סקופ אבקת חלבון ווניל

אופן ההכנה:

]1מערבבים את כל החומרים [פרט לקמח ולאבקת חלבון ] עד לקבלת תערובת אחידה. ]2 להוסיף את הקמח והאבקת חלבון בהדרגה תוך כדי ערבוב מתמיד, עד לקבלת תערובת

אחידה.

]3 יוצקים את החומרים לקערה, ומכניסים למיקרו כ2- דקות, במידה והעוגה לא מוכנה בחלק

העליון ניתן להוסיף ל15- שניות למיקרו/עד שנהיה מוכן.

ערכים לכל העוגה.

קלוריות: כ460- קלוריות.

פחמימות: כ60- גרם. חלבונים:כ33- גרם

שומנים:כ9- גרם