אחרי שעברתי המון מתאמנות, גיליתי שאחד הדברים הכי מפחידים עבור מתאמנת שרוצה לרדת במשקל, הוא: להישקל!
וזה מלווה גם בהמון תירוצים: בדיוק עכשיו סיימתי לאכול, שתיתי עכשיו בקבוק מים, רק עכשיו החגים נגמרו אני אשקל עוד שבוע ועוד המון…
הענין העמוק יותר שהתירוצים הללו הם רק בריחה מהמציאות.
אנחנו מודעים למציאות, ורוצים לשנות אותה, אך עדיין קשה לנו לקבל את עצמנו ואת המצב כפי שהוא כרגע, ולכן אנחנו מעדיפים לא לדעת בכדי לא להכאיב לעצמנו. וזה בדיוק מה שמונע מהמון אנשים להשיג את המטרות שלהם.
תחשבי על זה רגע: בכדי להגיע למקום אחר בחיים, את חייבת קודם כל את חייבת להיות מודעת למקום שאת נמצאת בו כרגע ולקבל אותו, ורק כך תהיה לך הזדמנות לצעוד למקום אחר.
אבל אם את בוחרת להתעלם מהמציאות, ולא לקבל אותה, גם לא תוכלי לשנות אותה.
לא תוכלי להציב מטרות ויעדים, לא תוכלי למדוד את קצב ההתקדמות שלך, והכי גרוע: לא תדעי איפה את צריכה לשפר ולהשתפר כי את מתעלמת מהמציאות!
אז לא משנה כמה את חושבת שכרגע המציאות לא נעימה לך, תקבלי אותה, תקבלי את עצמך, ורק ככה תוכלי להגיע למקום אחר, מקום שמגיע לך להיות בו ולחיות בו.
