עם חשבת לעצמך איזה שאלות את שואלת את עצמך? כמעט אף אחד לא חושב על זה או מתייחס לזה, אך לשאלות שאנו שואלים את עצמנו, יש חשיבות מכרעת לתוצאות שנצליח להשיג, למשקל היעד שאליו נגיע, לגוף המושלם שתמיד חלמנו עליו… המנגנון הזה עובד בצורה כמעט אוטומטית. נניח ואת בחורה בת 35 אחרי לידות, שלא מרוצה
אחרי שעברתי המון מתאמנות, גיליתי שאחד הדברים הכי מפחידים עבור מתאמנת שרוצה לרדת במשקל, הוא: להישקל! וזה מלווה גם בהמון תירוצים: בדיוק עכשיו סיימתי לאכול, שתיתי עכשיו בקבוק מים, רק עכשיו החגים נגמרו אני אשקל עוד שבוע ועוד המון… הענין העמוק יותר שהתירוצים הללו הם רק בריחה מהמציאות. אנחנו מודעים למציאות, ורוצים לשנות אותה, אך
אני מקבל המון פניות בנושא חיטוב ולכן רציתי לשתף אתכם (ובעיקר אתכן) ולתת לכם יותר ידע ויותר כלים בדרך להצלחה ובנוסף לנפץ כמה מיתוסים שמשום מה מסרבים להיעלם מהעולם! המון נשים מגיעות אלי במשקל תקין לחלוטין לעיתים אפילו רזות מהנורמה אך עם טיפה בטן וירכיים רופסות ולשאלתי מה המטרה שלך התשובה היא כמעט תמיד "אני
