עיצוב גוף: מה זה בעצם?

במהלך עבודתי אני נתקל בהמון לקוחות (רובן נשים) שאומרות לי "אני רוצה לעצב את הגוף והשרירים שלי".
אז ברצוני להתייחס למושג הזה "עיצוב הגוף"
ראשית נתחיל בכך שאין אפשרות "לעצב" או לשנות את צורת השרירים שלכם/ן.
שנית לכולכם/ן קיימים השרירים מתחת למעטה השומן..(כן כן גם הקוביות בבטן…)
הדבר היחיד שביכולתנו לעשות הוא להגדיל או להקטין את מסת השריר שלנו אין לנו שום דרך לשנות את הצורה הגנטית כמו שאין לנו דרך לשנות את הפרצוף שלנו.
אז איך נשיג גוף חטוב בסופו של דבר?.
פשוט מאוד! יש רקמה נוספת שנקראת שומן והיא רקמה נפרדת לגמרי מרקמת השריר.. (אז גם ביטויים כמו השריר יהפוך לשומן או השומן יהפוך לשריר תלושים לגמרי מהמציאות)
תמיד כשנרצה גוף מוצק או חטוב מטרתינו תהיה לשמר את מסת השריר או במקרים מסוימים להגדיל אותה(כמו שציינתי קודם היא יכולה לרדת..) ולהוריד נפח מרקמת השומן מה שיתן לנו בסופו של דבר את חתך השריר(ישבן, בטן,ירכיים,חזה וכו,) בצורה בולטת על פני העור.
כמובן שהתזונה משחקת פה תפקיד מרכזי ועל כך ארחיב בפוסט הבא שלי…
שיהיה לכולם שבוע טוב ומבורך!!!!!