המרכז לכושר הרזיה וחיטוב באשקלון ושדרות
מה אתה בסך הכל רוצה? להוריד את הכרס? להתחטב? לא להתעייף אחרי 5 מדרגות? אז למה אתה מחכה???
רוצה לקבל פרטים נוספים לגבי האימונים שיש לנו לגברים? פשוט מלא את הטופס!
להוריד במשקל ולחטב את הגוף ב 3 שלבים
הליווי המנטלי
אנו מזמן הבנו שההצלחה בתהליך ההרזיה מתחילה קודם כל בראש. שבירת חסמים שיש לך על ועם עצמך, טיפול באמונות מגבילות, ועבודה מקיפה על כלל החסמים המנטליים שתוקעים את רוב האנשים בתהליך.
תכנון וניהול התהליך
אנו נלמד אותך איך מתכננים ומנהלים את התהליך והופכים אותו לשגרת החיים החדשה שלך. החל משלב הצבת המטרות והיעדים המדוייקים לך, איתור ומציאת נקודות התורפה שעד היום עיכבו אותך, סדר וארגון באורח החיים שלך לאורח חיים קבוע ומנצח.
אימונים בקבוצה אישית
אצלנו בקבוצה אתה תרגיש באימון אישי. בקבוצה משתתפים עד 10 מתאמנים עם מאמנת או מאמן אישי שדואגים לכל הליווי שלך בתהליך. החל מהתאמת התרגילים בהתאם לרמה שלך ולמטרות שלך, התקדמות הדרגתית מאימון לאימון, וכמובן כל השקילות והמדידות והמעקב אחרייך.
למי מתאימה השיטה שלנו?
- למי שהצליח לרדת במשקל אך לא שמר עליו לאורך זמן
- לגברים שלעולם לא עסקו בספורט או עשו דיאטה, ורוצים להתחיל בצורה איכותית
- לגברים בכל קבוצות הגיל, מנערים ועד גברים בני 60 פלוס
- למי שרוצה לחיות באיזון ובאורח חיים בריא
- למי שרוצה ללמוד לנהל את התזונה ואורח החיים בעצמו
- למי שמשקיע באימונים ולא מצליח לראות תוצאות ויזואליות
- למי שרוצה לרדת במשקל ולעשות תהליך איכותי פעם אחת ולתמיד
- למי שרוצה להנות לאורך כל הדרך אל החיטוב ואורח החיים הבריא
- למי שרוצה לשמר את המראה שלו ולא לעלות ולרדת במשקל לעיתים קרובות
איך התהליך עובד?
סדנת "אחת ולתמיד"
תהליך הירידה במשקל הוא פרויקט לכל דבר ועניין! וכמו בכל פרויקט, חייבים מנכ״ל מקצועי שיוביל את הפרויקט להצלחה. לכן הוקמה סדנת "אחת ולתמיד", בה אנו נותנים את הפתרונות, הכלים, השיטות והאסטרטגיות שיעזרו לכם לנצח את התהליך הזה ולהפוך אותו לדרך חיים!
נכנסים למסגרת והתוצאות מתחילות!
בעזרת אימונים חכמים, מאמנים מקצועיים ומסגרת שתכריח אותך להתמיד מתחילים לרדת במשקל ולעשות זאת בקצב טוב וקבוע. בשלב הזה הגוף יודה לך והסביבה תראה את השינוי. נשקל ביחד כל שבוע, נעקוב אחר השינוי ונעשה הכל כדי להחזיק אותך במסגרת החזקה ביותר.
משיגים את המטרה ונכנסים לשגרה
המטרה שלך היא להתחטב או לרזות? בקרוב הרצון הזה הולך להפוך למציאות. מה שנשאר עכשיו זה להשאר במסגרת, להמשיך להתמיד, להתאהב באורח חיים בריא וספורטיבי. גם שם אנחנו נמצאים עבורך, מחכים לך מדי שבוע, ממשיכים למדוד, ללמד ולתת מוטיבציה.
